Een overactief zenuwstelsel, je gaat maar door. Misschien heb je fysieke of mentale klachten en doe je heel hard je best om gezond te leven. Je wilt graag verandering, hebt al van alles geprobeerd en weet dat jij de gene bent die mag veranderen, maar hoe doe je dat? Hoe kom je tot stilstand als je hoofd overuren maakt? Hoe stap je uit je oude patroon? Hoe krijg je inzicht in je overlevingsstrategieën waardoor je maar ‘aan’ blijft staan? Hoe reset je je zenuwstelsel na een gestreste periode? Zodat je weer een moment die basis van veiligheid en rust in jezelf ervaart. Wanneer je ontspant kan je dieper voelen en luisteren naar wat er in jou aandacht vraagt, zo herstel je de verbinding met jezelf en kan je lichaam datgene dat niet meer dienend of voedend is loslaten. In de ruimte die ontstaat vind je jezelf terug. 

In deze…