Zence
holistisch helen
XXL Adem je vrij
vr 26 mrt
|Bindi
Deze les is volledig gericht op je adem. Ademen is het eerste dat we doen als we geboren worden en het laatste voordat we overgaan. Vaak is er echter weinig aandacht voor onze adem en hebben we niet door dat ‘verkeerd’ ademen de grondslag kan zijn van veel fysieke klachten.


Tijd en locatie
26 mrt 2021, 19:00 – 21:30
Bindi, Bergstraat 6, 3811 NH Amersfoort, Nederland
Over het evenement
Deze les is volledig gericht op je adem. Ademen is het eerste dat we doen als we geboren worden en het laatste voordat we overgaan. Vaak is er echter weinig aandacht voor onze adem en hebben we niet door dat ‘verkeerd’ ademen de grondslag kan zijn van veel fysieke klachten. Daarnaast kan je via een bewust ontspannen adem het niveau van stress in je lichaam verlagen, je gezondheid verbeteren en je vooral krachtiger voelen. Deze les is voor iedereen geschikt; gestrest, burn-out of gewoon nieuwsgierig. Je bent meer dan welkom. Je zult er altijd iets uithalen wat voor jou helpend is. Wat kan je verwachten?
Leer om effectiever en bewuster te ademen
Leer hoe je met je adem blokkades in je lichaam kan oplossen
Leer verschillende ademhalingstechnieken die je meteen kunt integreren in je leven
Leer hoe je jouw adem kan inzetten voor diverse doeleinden zoals, gezondheid, energie en rust