We reizen af in ons lichaam om contact te maken met ons werkelijke verlangen. Via lichaamswerk gecombineerd met adem energetische oefeningen wordt je begeleid op een innerlijk reis. Je maakt tijd en ruimte om de boodschap van je lichaam te horen en hiernaar te handelen. In je lichaam zit veel wijsheid en kennis, het kan je precies vertellen waar je behoefte aan hebt en wat goed is voor jou. Je hoeft alleen maar te luisteren.

Misschien herken je wel dat wanneer je stress of spanning ervaart je juist met je aandacht van de pijn en klachten af gaat die je ervaart. Het is wel het laatste waar je dan zin in hebt, want je moet nou eenmaal door.

Op dat moment gaat je lichaam als het ware harder roepen, net zo lang totdat je luistert. Soms houden we dat 'niet willen luisteren' naar onze werkelijke behoefte heel lang vol. Zo lang totdat je uiteindelijk als gevolg hiervan met fysieke- emotionele of mentale klachten rondloopt, ziek wordt of bijvoorbeeld in een burn-out beland.

Luisteren en tijd maken voor jezelf kan soms spannend voelen of een enorme uitdaging zijn. Wanneer je stap voor stap contact maakt zal je ervaren dat het mee valt en het je juist veel brengt. Eindelijk kan die spanning loslaten, de vermoeidheid verdwijnt en je plezier komt terug.  Kom je mee in de stilte? We gaan voelen, ademen, bewegen, loslaten en opnieuw opladen. De weg naar binnen mag vreugdevol en eenvoudig. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in the Inner Journey.

Docent: Denise Mulder

Holistisch Therapeut, yogadocente & ademcoach

www.zence.nu

Locatie: Bindi

Datum: 15 november

Kosten: 32 euro of 2 lessen van je Bindi kaart/abonnement

Tijd: 13:00 - 15:30