Vanaf 5 maart een wekelijkse hatha adem yoga les in het Pop Up parkhuis Randenbroek in Amersfoort.   

Denise: 'In mijn lessen verbind ik de elementen met elkaar, waardoor er ruimte komt voor rust en balans in je mentale, spirituele, fysieke en emotionele systeem. Ruimte om te voelen, ontspanning en ademwerk staan centraal met als doel een vitaler leven te creëren waarin je minder stress ervaart.'  

In deze les is er naast fysieke houdingen die in het teken staan van ruimte maken in je lichaam, ruime aandacht voor je adem. Door fysieke zachte, flowende bewegingen en bewuste adem kan je stress, spanning en emoties door laten bewegen, waardoor je je als herboren voelt na de les. 

Toegankelijk voor iedereen.    

Kom je een proefles doen? Deze is gratis als je je opgeeft via zencebodywork@gmail.com  

9:00 - 10:15 Hatha Adem

10:45 - 12:00 Yin Adem

proefles: gratis 

eenmalige les: €12.50 

10 rittenkaart te gebruiken in 12 weken: €85