YOGA 

PRIVÉ & GROEPSLESSEN 

Yoga staat voor eenheid, de verbinding tussen boven en beneden, buiten en binnen, hart, hoofd en buik. Via het contact met je adem reis je af in je lichaam om ruimte, energie en transformatie te brengen vanuit waar alles zich opnieuw met elkaar kan verbinden.

 

Door stil te worden kan je horen waar je lichaam en waar je werkelijke zelf behoefte aan heeft. Via diverse aspecten van yoga zoals; asana's, meditatie en ademwerk kan je vervolgens ruimte creëren in je systeem zodat je energie weer vrij kan stromen.

In mijn lessen, gebaseerd op Hatha, Anusara en Yin yoga, is de adem een belangrijk element. Je adem brengt je in het hier en nu, het helpt je de verbinding te maken tussen de diverse lagen en met je adem kom je in diepe ontspanning. Je kunt oude pijnen, programmaties en emoties los laten om vervolgens nieuwe energie in te ademen.

 

Een ander belangrijk element is dat ik de les afstem op jou of de groep. De oefeningen die we doen zijn hieraan verbonden, hierdoor maak je een diepere innerlijke reis en kan transformatie plaatsvinden.

Op aanvraag geef ik groeps- en privé-lessen, workshops en cursussen op maat. De diverse elementen van fysieke bewegingen, mindfulness, ademwerk en meditatie komen hierin terug. 

Bedrijfsyoga : mail voor de mogelijkheden en prijzen. 

Privé yogalessen 75 minuten - €85 euro 

  • Black LinkedIn Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon