Beschrijving van de dienst

Deze workshop is volledig gericht op je adem. Ademen is het eerste dat we doen als we geboren worden en het laatste voordat we overgaan. Vaak is er echter weinig aandacht voor onze adem en hebben we niet door dat ‘verkeerd’ ademen de grondslag ofwel de versterker kan zijn van veel fysieke, mentale en emotionele klachten. Daarnaast kan je via een bewust ontspannen adem het niveau van stress in je lichaam verlagen, je gezondheid verbeteren en je vooral krachtiger voelen. Om je ademruimte te verbeteren hoef je geen specifieke adem klachten te hebben. Zenuwachtig voor een belangrijk gesprek? Moeilijk inslapen? Lusteloosheid? Teveel in je hoofd? Je focus kwijt? Stress? Burn out? Of andere fysieke, mentale of emotionele dingen die je aandacht vragen? Veel mensen ademen ‘verkeerd’ zonder dat ze het door hebben, waardoor er klachten ontstaan die je niet direct aan je adem zou koppelen. De moeite waard om te ontdekken of deze workshop jou ook verder kan helpen waardoor je klachtenvrij kan leven. De meeste trainers en begeleiders die andere mensen begeleiden zijn ontzettend goed kennis gericht opgeleid. Er zijn veel trainingen waarbij nieuwe kennis wordt vergaard of er een uitwisseling is tussen werkgroepen. Maar hoe zit het met je eigen lichaamsbewustzijn, ontspanning, aandacht voor het lijf, luisteren naar de signalen van binnen uit en je adem? De trainingen hebben allemaal een ervaringsgerichte insteek en zijn gericht op: hoe help ik mezelf en hoe begeleid ik mijn cliënten? Mijn specialisatie ligt op het gebied van lichaamsbewustzijn, durven voelen en aanwezig zijn in jezelf. Als therapeut begeleid ik mijn cliënten via allerlei technieken op de weg naar binnen. Voelen wie je bedoeld bent te zijn. Ik heb ruim ervaring in het begeleiden van zowel kinderen (achtergrond in het onderwijs) als volwassenen. De trainingen worden samengesteld aan de hand van de doelgroep en de wens van de organisatie. Een ding staat vast er zullen veel ervaringsgerichte oefeningen terug komen. Meer informatie over de inhoud van de training, mogelijkheden en prijsopgaaf is aan te vragen door het boekingsformulier in te vullen.

Annuleringsbeleid

Gemaakte afspraken kunnen tot 48 uur voorafgaand aan de afspraak kosteloos worden geannuleerd. Voor geannuleerde of vergeten afspraken binnen deze termijn wordt het volledig bedrag in rekening gebracht.

Contactgegevens

• Paulus Potterstraat 40, Amersfoort, Nederland

  + 0630296601

  zencebodywork@gmail.com