Zence
holistisch helen
Retraite
Een retraite is een moment voor jou om je af te zonderen van de wereld waar je in leeft zodat er ruimte is voor reflectie, zelfinzicht en heling. Van oudsher zochten mensen de stilte van de natuur op voor bezinning. Je hoofd leeg maken om weer helder terug te keren naar het dagelijks leven en vervolgens de juiste keuzes maken vanuit je hart.
In onze tijd zijn retraites meer dan ooit nodig om ons weer te herinneren aan onze essence. Stilte, de natuur, verzorgd worden en begeleiding op jouw persoonlijke stukken, zodat je een transitie in jezelf kan maken naar een beter leven. Leven vanuit je hart.
Je kunt deze dagen of weken verschillend invullen. Elk thema heeft een eigen unieke doorwerking en afhankelijk van jou en het pad dat je loopt zal het je dat brengen dat jij nodig hebt.
De kracht van deze momenten voor jezelf zijn naar mijn idee ook dat je herinnert wordt aan eenvoud. In onze wereld leven we soms zo buiten onze eigen natuur en in plaats daarvan worden we geleefd door werk, onze telefoon, de kinderen, verwachtingen van buitenaf. Maar eigenlijk heb je heel weinig nodig voor een vervuld leven. Of beter gezegd, wellicht geeft minder materie ook minder zorgen en daarmee een vrijer leven.​
​
Ik bied zowel retraites in Nederland aan als reizen naar Egypte. Voor de Egypte reizen kijk je hier.
​
​
Wat kan ik verwachten?
​
Jouw ervaring is natuurlijk persoonlijk. Maar waar we je in meenemen is een innerlijke reis. Dat doen we via stilte, aandacht in bewust zijn, oefeningen vanuit persoonlijke ontwikkeling. Lichaamswerk is een groot onderdeel van deze dagen. Dat kan telkens een andere vorm hebben. Maar zeker is dat je aan de slag gaat met je adem en je lijf. Via zachtheid, ontspanning en aanraking om tot transformatie te komen. Uit je hoofd in je lijf. Want als je wilt veranderen mag je eerst gaan voelen. En vanuit daar reis je naar het midden, je hart.
Privé
Een of meerdere dagen die we helemaal op jou afstemmen. Denk aan volledige ondersteuning in dat wat jij wilt transformeren. Een unieke manier om een dive deep in jouw ontwikkeling te maken. Volledige aandacht, verzorging en alle tools om je vervolg stappen in jezelf te maken. Dit kan voor jou alleen of samen met iemand die je lief hebt.
Bij meerdere dagen boeken we een overnachting, deze kosten zijn voor jouw rekening.
​
Groepen
Voor de thema's en invulling van de groepsretraites kan je de event pagina checken. Hierop vind je alle retraites voor komende periode waar je op in kunt tekenen.
Daarnaast kan je natuurlijk ook met jouw bedrijf of vriendinnengroep een groepsretraite van 1 of meerdere dagen boeken. Nadat we dan jullie verlangens en doel hebben gehoord komen wij met een voorstel.
​
​
Yes! Transformation here i come!
Je voelt het al. Jij wilt volop in die transformatie en heling stappen. Of gewoon in dat moment voor jezelf om even alles van thuis te vergeten en gewoon heerlijk op een luie stoel weg te zakken, dromend over mogelijkheden, een bord eten dat voor je klaar wordt gemaakt en daarna krijg je ook nog een massage.
Op de event pagina zie je welke retraite de komende periode worden aangeboden.
Geinteresseerd in een persoonlijk retraite voor jezelf of een eigen samengestelde groep? Mail dan voor de mogelijkheden.
RETREATS
REVIEWS
​
​
'Dit was levensveranderend!'
​
'Denk je erover om mee te gaan? Ik zou zeggen, 'als het in je hoofd zit; GA Mee, doe het! dan is het gewoon de bedoeling. Geef je over aan wat er allemaal voor moois te beleven, voelen, zien, ruiken en proeven is. Er is echt even ruimte voor waar jij zelf behoefte aan hebt, dit kan van alles zijn. Ruimte om te voelen, 'soms moeilijk dingen' of dingen die je niet verwacht. Wauw, dat is zo mooi en leerzaam en helpend om daarna weer zelf verder je eigen weg te kunnen gaan. Denise is zacht en krachtig tegelijk, ze voelt fijn aan wat een ieder nodig heeft en geeft je het gevoel dat je er mag zijn, zoals je bent. Verder is het heerlijk even eruit en opladen, met fantastisch lekker eten. En dit allemaal samen, met allemaal mooie vrouwen, waarmee je heel snel een verbinding voelt.
​
'Ik neem deze ervaring de rest van mijn leven mee.'
​
'Poeh... Zoveel! De oervrouw in mij ontmoeten en het gesprek met jou daarover, de volgende ochtend. De ademcirkel De stiltewandeling En overal de lieve en vrolijke energie die er het hele weekend heerste! En de maaltijden waren niet normaal lekker, voedzaam, prachtig, vullend, ondersteunend. Bij elke eerste hap van een maaltijd keken we elkaar aan met een soort gelukzalige blik: zo lekker. Ik heb echt niet vaak zo lekker gegeten, ook niet in dure restaurants. '
​
'Wat een warm bad, thuiskomen. Ongelofelijk dankbaar voor deze ervaring.'
​
'Zoveel mooie momenten om uit te kiezen. Ik denk toch de ademcirkel waar ik vooral veel eenheid, kracht en zachtheid voelde. Kleuren werden heel voelbaar en alles ging weer stromen. De verbinding in mijn lijf was zo helder en er kwam heel veel rust in m'n hoofd tijdens dat moment. Daarnaast was het hele weekend erg fijn om te mogen delen met zoveel mooie mensen. In m'n lijf uit m'n hoofd.'
​
'Ik ga eindelijk die stap zetten die ik al zo lang wilde nemen. Thuis moeten ze even wennen, maar ik ben besloten nu echt voor mezelf te kiezen en dat voelt ontzettend goed.'
​
'Alleen maar liefde voor dit weekend, voor jou Denise, voor wat je geeft, deelt, en beweegt. Zo bijzonder hoe je dit allemaal doet en hoe jij mensen samen kan brengen op je eigen manier. Ik heb bewondering voor je. Dankjewel!'
​
'Ik had geen verwachting van deze week, maar het was echt alles en meer dan wat ik had kunnen wensen. Levensveranderend'
​