Adem je leven

Het positieve effect van bewust en diep ademen is enorm. Een veelvoud van wetenschappelijke onderzoeken laat consistent zien hoe een bewuste, diepe ademhaling veelvuldige veranderingen in je algehele welzijn kan veroorzaken. Hiermee bereik je een diepgaande ontgifting van het lichaam waarvan al is bewezen dat het helpt om het lichaam te genezen. Bewust ademen werkt direct in op de oorzaak van klachten, waardoor er blijvende positieve veranderingen gemaakt kunnen worden. Je kunt zo bewust je chemie, je uiterlijk en je houding veranderen door de diepte, ritme en snelheid van je ademhaling te wijzigen. Als je deze aanpassingen maakt, krijg je een ander perspectief zodat je een positievere geestelijke en lichamelijke staat ervaart en daarnaast verhoogt het je levenskwaliteit aanzienlijk. Het is duidelijk dat iedereen er baat bij zou hebben als hij de adem zou leren gebruiken om zijn gezondheid, emotionele staat en mentale helderheid te verbeteren.

Adem jezelf vitaal 

21 en 22 oktober 2022

Ademen is, zoals we weten, een absoluut essentiële, automatische en biologische functie. We kunnen ook bewust gebruik maken van de adem om onze levenskwaliteit en de gezondheid van ons lichaam te verbeteren. De helende en herstellende mogelijkheden zijn krachtig en kunnen succesvol ingezet worden om de integratie van vroegere emotionele trauma’s in geest en lichaam te transformeren. Ons ademhalingspatroon kan beschouwd worden als een metafoor voor hoe we leven. Wanneer we onze ademhaling beperken om onze emotionele pijn te onderdrukken, beperken we ons leven op dezelfde manier. Door onze ademhaling te openen, openen we onszelf voor een gezonde levenservaring die ons het leven ten volste doet ervaren. Deze ademtechniek opent en corrigeert niet alleen oude inefficiënte ademhalingspatronen, maar vergroot ook de individuele bewuste waarneming van je ademhaling zodat stress wordt verminderd, je bewuster wordt van jezelf, je jezelf kunt transformeren om zo je vitaliteit te herstellen. 

Adem jezelf gezond

16 en 17 december 2022

Beperking van de ademhaling ontstaat wanneer we onze ademhaling inhouden om te vermijden iets onaangenaams te voelen. Door de adem in te houden, onderdrukken we onze gevoelens die daardoor opgeslagen worden in het onderbewustzijn. Het onderdrukken van deze gevoelens (letterlijk ze allemaal binnen houden) vraagt een enorme hoeveelheid energie en creëert chronische spanning in ons lichaam en veroorzaakt zo vermoeidheid dat kan leiden tot ziekten. In de westerse wetenschap is er recent weer hernieuwde aandacht voor de toegevoegde waarde van een bewuste ademhaling in de behandeling van verschillende aandoeningen. Er is inmiddels een behoorlijke hoeveelheid onderzoek beschikbaar die de effecten beschrijven van diepe ademhaling en de rol van zuurstof op zeer uiteenlopende ziektebeelden zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, angst- en paniekstoornissen, depressie, immunologie, ziekten van het zenuwstelsel, kanker, wondgenezing, diabetes, enzovoort. Naast de lichamelijk meetbare verbeteringen laten alle onderzoeken ook zien dat de proefpersonen zich rustiger en meer gebalanceerd voelen. De resultaten laten verder zien dat het blijven toepassen van deze technieken over de lange termijn een toegenomen verbetering laat zien ten opzichte van andere gebruikelijke geneeswijzen.

Prana Ademhaling 

20 en 21 januari 2023

Door middel van adem nodigen we een hoogfrequente energie (Prana, levensenergie) uit in ons systeem. Deze verandert het elektromagnetisch veld van het lichaam. Negatieve energie wordt zo geneutraliseerd naar de hoogste energie die in het systeem staat door het principe van entrainment. Entrainment is een natuurkundig fenomeen waarbij energieën met een lage vibratie hun vibratie verhogen doordat ze in contact komen met een hoge trillingsenergie, in dit geval de adem of prana. Wanneer een energie met een lage trilling in contact komt met een energie met een hoge trillingsfrequentie (adem, prana), gaat de energie met een lage trilling automatisch sneller trillen, totdat haar trilling aangepast is aan de hoge trillingsfrequentie. Op deze manier wordt emotionele lading opgetild naar een niveau waar het neutraal is. De voordelen hiervan zijn tweevoudig: De negatieve lading hoeft niet meer onderdrukt te worden, wat minder energie kost en de laag trillende energie is geneutraliseerd, waardoor deze weer vrij beschikbaar wordt als levensenergie. Het is op deze wijze ook niet nodig om de trauma’s te analyseren, thema’s uit het verleden uit te pluizen of om iets te repareren. De transformatie is namelijk direct en blijvend. Op het moment dat een trauma of een specifiek onderwerp opgelost is wordt onze mentale staat rustig en ontstaat er ruimte voor een krachtige verbinding met ons hogere weten. Wanneer dit gebeurt, herinneren we ons wie we werkelijk zijn. Doordat wij veranderen, ervaren we de wereld op een andere, positievere manier.  

Adem en liefde

24 en 25 maart 2023

Adem is leven, dus de wezenlijke vraag voor deze dagen is; vanuit welke intentie leef je? Zit je voortdurend in je hoofd, of luister je naar je hart en naar wat je écht wilt? Ben je je bewust van je dieper liggende verlangens? Je ziel drukt zich uit via je hart en door naar je hart te luisteren wordt je je weer bewust van de oorspronkelijke bedoeling van je leven hier op aarde. Zo kom je ook bij de wezenlijke vragen waar jouw ziel je voor uitnodigt; wie ben ik, wat wil ik, wat is mijn bijdrage? Via je hart heb je de mogelijkheid om bij de werkelijke vervulling van je leven te komen, want je hart brengt je thuis. Je hart wijst je de weg, maar we zijn vergeten om naar onszelf te luisteren omdat we meestal gericht zijn op wat de ander wil. Je hebt de ander lief, maar hoe zit het met de liefde voor jezelf? Via je hart kom je tot eenwording en zelfrealisatie, maar dat vraagt wel om overgave aan het pad van je ziel. Als je de wereld wil veranderen, verander dan eerst de verbinding met jezelf. Als jij vanuit je hart durft te leven, geef je de wereld daarbuiten de impuls om dat ook te doen. Want vanuit onze adem zijn we verbonden met alles en iedereen, adem is de verbindende factor met de eenheid. 

Adem en bewustzijn

2 en 3 juni 2023

Het bewuste, continue gebruik van de verbonden ademhaling tijdens de dag creëert een multidimensionaal bewustzijn waarbij we ons leven vanuit een observerend standpunt kunnen beleven. Regelmatig gebruik van deze ademhaling zorgt zo ook voor een bewuste versnelling van je evolutie. Je kunt zo snel of zo traag door je transformatie gaan als je zelf wenst, want je adem is een zachte maar krachtige leraar. Als we doorgaan met leren om open te ademen,  kunnen we negatieve gedachten en gevoelens (lager mentaal bewustzijn)  omzetten  naar een hogere trilling (hoger mentaal bewustzijn) We scheppen allemaal onze eigen werkelijkheid en zijn daarom verantwoordelijk voor wat er in ons leven gebeurt. Onze ziel wijst ons dagelijks de weg door ons via de spiegels van anderen te laten zien wat er in onszelf nog geheeld mag worden, vergeven of mag worden rechtgezet. Als we naar buiten kijken, kijken we dus eigenlijk naar binnen. De kunst is om het leven te ontvangen zoals het komt, in vertrouwen dat er achter de eventuele pijn, het geschenk van liefde en heling ligt en dat het leven je enkel de weg wijst naar de hogere vervulling van je ziel.

Trainers; 

Isabella Sophia en Denise Nekhbet

Locatie; Ananta opleidingen, Koningsweg 29-D, 3762 EA Soest

Investering in jezelf per 2-daagse; € 244

Aanmelding via de mail; i.sophia@ananta.nl of contact@ananta.nl

Alle 2-daagse trainingen zijn los te volgen, bij 2 tot en met 5  is de voorwaarde het volgen van de basistraining Adem jezelf Vitaal.