ADEM

vergroot jouw levensenergie 

Je kunt bij mij groeps- of privésessies boeken waarbij we werken met diverse technieken voor  transformatie, ontspanning en heling. Ik maak hierbij gebruik van technieken uit diverse stromingen. 


- verbonden adem  / transformational breath 

- ontspannende ademtechnieken 

- activerende ademtechnieken 

- helende ademtechnieken

 

VERGOEDING

 

Een ademsessie duurt 1,5 uur en kost €111,- excl.

DS1_2383.jpg

Je adem beïnvloed je hele systeem; fysiek, metaal, emotioneel en spiritueel. De invloed op je fysieke lichaam is het gemakkelijkst waar te nemen. Zo merk je bij een korte, versnelde ademhaling waarschijnlijk dat je buiten adem raakt, minder actief kunt bewegen of klachten als hoofdpijn ervaart.

Omdat alles met elkaar in verbinding staat werkt het veel verder door dan je op dat moment realiseert.

 

Een belangrijke verbinding van je ademhaling is die met je autonome zenuwstelsel. Deze regelt alle functies in je lichaam die automatisch plaats vinden. Denk aan je ademhaling, maar ook je bloeddruk, spijsvertering en groei.

 

Ondanks dat deze processen automatisch plaats vinden zijn we in staat ze te beïnvloeden. Dat heeft te maken met dat je autonome zenuwstel bestaat uit je sympathisch zenuwstelsel en parasympatisch zenuwstelsel, deze bereiden je voor op stress en laten stress afnemen via ofwel een snelle korte actieve ademhaling of een diepe langzame ademhaling.

Dit is heel handig in het geval van gevaar, denk aan een roofdier dat voor je staat en je moet rennen voor je leven. Een snelle actieve adem is dan van belang om al je systemen aan te zetten om hard te werken.

In onze maatschappij is het echter zo dat we bijna altijd in die korte snelle adem zitten. Dat creëert eerst uitputting op fysiek vlak, maar uiteindelijk op elk vlak.

Hoe heeft mijn adem dan invloed op dit alles?

In stress gerelateerde situaties neemt je adem toe. Je ademt kort en krachtig. Door dit om te keren en dus je adem te beïnvloeden, beïnvloed je hoe je je voelt. De keuzes die je maakt vanuit onrust en stress zullen een totaal andere uitwerking hebben dan de keuzes die je maakt vanuit rust en balans. Daarom is het belangrijk om bewust te zijn van je adem, zodat je deze positief kunt beïnvloeden en daarmee ook je levensenergie en levensrichting

LEVENSCIRKEL


je levensstijl heeft invloed op je ademhaling >

je ademhaling heeft invloed op je gevoel >

vanuit ons gevoel maken we bepaalde keuzes >

die keuzes bepalen onze levensrichting
 

MIND

Vermindert angst 

Geeft kracht 

Verbeterd levenslust 

Vermindert depressieve gevoelens 

Brengt onbewuste in het lichaam  vastgezette overtuigingen omhoog, zodat deze getransmuteerd kunnen worden. 

 

 

BODY 

Verbeterd het zuurstof gehalte Verhoogt je energie 
Stimuleert de circulatie 

Balanceert de energie flow door het lichaam 

Verbeterd de conditie van tal van Lichamelijke kwalen, zoals; stress gerelateerde klachten, hoofdpijn, vermoeidheid, ademhalingsproblemen

 

SPIRIT

Je adem is een directe verbinding met je bron, via deze verbinding activeer je je levensenergie en herinner je je wie je werkelijk bent. Wanneer je leeft wie je bedoeld bent te zijn, zullen fysieke, mentale en emotionele klachten afnemen en zal je je krachtig en in balans voelen. 

 

 

 

 

ERVARINGEN 

'Denise heeft en geeft een heel fijne energie. Ze is duidelijk in haar uitleg, heeft veel aandacht voor de deelnemers en de ademcursus is op een prettige manier opgebouwd.'
 


'Je hebt een hele prettige manier van communiceren; rustig en liefdevol.'
 


'Je geeft duidelijke uitleg en hebt een plezierige benadering in je begeleiding. Daarnaast heb je aandacht voor iedereen. Ik ervaar je als opmerkzaam, open en aardig.'

 


'Je zijn ervaar ik als open, rustig, natuurlijk en puur. Voor mij heel prettig. Zo mooi ook hoe je bij mensen checkt of ze oké zijn, heel respectvol.'

'Denise, dankjewel voor de fantastische lessen! De laatste les was echt heel bijzonder! @Bindi; met Denise hebben jullie een geweldige lerares en de pranayama is een aanrader om erbij te gaan geven.'

 

  • Black LinkedIn Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon